Tem e-book novo saindo...em breve para download gratuito no meu site www.nutrologogoiania.com.br
Esse e-book é uma parceria que fiz alguns profissionais da área de saúde (psicólogos principalmente), explicando técnicas que podem favorecer bem-estar, saúde física e mental:
- Mindfulness,
- Meditação transcendental,
- Trauma Release Exercises (TRE),
- Meditação Dinâmica,
- Exercícios de Tai Chi Chuan,
- Exercícios de Yoga,
- Respirações,
- Contemplações,
- Binaural beats
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