quarta-feira, 8 de maio de 2019

Fome física x Fome emocional

A conexão entre comida, emoções e comportamento é, em geral, muito forte e complexa.

A comida é usada para reduzir emoções negativas e prolongar as positivas. O estado emocional influencia o desejo de comer e pode ser sentido de diferentes formas, alguns comem menos e outros sentem um desejo excessivo de comer.

E você sabe identificar os sinais de fome e dizer quando é fome fisiológica ou emocional?


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