sábado, 6 de julho de 2013

Nem só de cálcio vive um osso


Nem só de cálcio é composto um osso. Se quer ter ossos fortes:

1) faça atividade física, principalmente na infância e adolescência.

2) Tome sol ou tome Vitamina D em dose personalizada.

3) Consuma cálcio integrado com outros minerais, nunca isolado.

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